一、行程概览与路线规划
推荐路线：玉树→类乌齐→昌都→德钦→丙中洛→六库→腾冲（全程约1500公里，建议安排8-10天）
交通方式：建议自驾或包车，可充分体验滇藏线景观大道；雨季（6-9月）需关注路况，部分路段需越野车通行。
二、分段行程详解
第一阶段：玉树至德钦（高原过渡）
- 第1-2天：玉树休整，参观结古寺、文成公主庙，适应海拔（约3700米）
- 第3天：沿G214南下，经囊谦峡谷至西藏类乌齐，夜宿昌都（海拔3240米）
- 第4天：翻越海拔5130米的东达山，抵达云南德钦，远眺梅里雪山
第二阶段：德钦至腾冲（秘境穿越）
- 第5天：穿越丙察察线精华段，途经怒江第一湾，夜宿丙中洛
- 第6天：沿怒江峡谷南下，体验溜索、徒步茶马古道，宿六库
- 第7天：抵达腾冲，建议入住和顺古镇客栈
三、腾冲核心体验
必游景点：
- 火山地质奇观：乘坐热气球俯瞰火山群，探访柱状节理地质公园
- 温泉养生：体验热海景区温泉（推荐浴谷或美女池）
- 文化印记：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，走访和顺图书馆
- 自然秘境：秋季银杏村（11月）、北海湿地划草排
四、实用贴士
| 项目 | 注意事项 |
|---|---|
| 高原适应 | 玉树出发前备好氧气瓶，行程前3天避免洗澡 |
| 车辆准备 | 检查防滑链、备胎，携带卫星电话（部分路段无信号） |
| 特色美食 | 玉树牦牛酸奶、腾冲土锅子、大救驾、稀豆粉 |
| 最佳季节 | 5-6月（高山杜鹃）、9-11月（秋色）、12-2月（观鸟） |
五、特别提醒
1. 边境地区需提前办理边防证（注明“林芝地区、怒江州”）
2. 尊重藏族、傈僳族等少数民族习俗，寺庙内禁止拍照
3. 腾冲温泉需自备泳衣，部分野温泉水温较高需谨慎尝试